Solrød Kommune

Sundhedstilbud

Solrød Kommune har en række forskellige sundhedstilbud. Vi kan hjælpe med rygestop, stresskurser, kronisk sygdom og meget mere. Du kan finde et overblik her.

Hvad leder du efter?

Stress

Føler du dig stresset? Så kan du få hjælp til stresshåndtering og styrket mental sundhed.

Søvn - digitalt forløb

Søvn er vigtig for vores sundhed og velvære. Få bedre søvn med skræddersyet digitalt søvnforløb i Hvil-app.

Rygestop og nikotinstop

Hvis du ønsker at stoppe med at ryge eller bruge andre nikotinprodukter, er der flere forskellige muligheder for hjælp.

Alkohol og rusmidler

Vil du ændre dit forbrug af alkohol eller andre rusmidler? Der er forskellige muligheder for hjælp.

Angst og depression

Oplever du symptomer på angst eller depression? Se muligheder for hjælp, så du bedre kan håndtere udfordringerne.

Smerter - digitalt forløb

Få viden og værktøjer til at leve bedre med vedvarende smerter gennem et digitalt læringsforløb. Få vejledning og inspiration til at forstå smerter, tanker og vaner.

Motion og bevægelse

Motion kan gøre en stor forskel for dit helbred, dit velbefindende og dit humør. Find inspiration til fysisk aktivitet, og få et overblik over idræts- og motionstilbud samt faciliteter i Solrød Kommune.

Sunde vaner - digitalt forløb

Få støtte og inspiration til at ændre vaner og styrke din trivsel i hverdagen gennem et digitalt forløb.

Socialkompas

Find fællesskaber, hjælp og tilbud på den digitale platform Socialkompas Solrød. Tilbuddene drives af frivillige foreninger og organisationer eller af Solrød Kommune.

Mad og måltider

Madvaner har stor betydning for krop og trivsel. Se kostrådene, find sunde opskrifter og få viden om mad- og drikkevaner gennem et digitalt læringsforløb om sunde vaner.

Vægt i balance - børn

Tilbud til skoleelever med overvægt og deres familier. Individuel hjælp og vejledning sammen med forældre.

Fun4all (før Jump4fun) sjov og bevægelse for 6-16-årige med plads til alle

Foreningstilbud, der tilbyder bevægelse, sjov og fællesskab for børn og unge, som ikke er vant til at dyrke idræt, eller som ikke føler, at de passer ind på et alment idræts- eller foreningshold.

Mistrivsel børn og unge (under 18 år)

Lettilgængelige behandlingstilbud til børn og unge, der oplever symptomer på eller er i psykisk mistrivsel.

Telefonrådgivning for småbørnsfamilier – Få hjælp og vejledning

Er du gravid eller har børn 0-6 år? Småbørnsteamet tilbyder gratis telefonrådgivning om søvn, kost, opdragelse og familieliv samt vejledning om relevante tilbud.

Åben anonym rådgivning til børn, unge og forældre

Tilbud om professionel rådgivning med erfaren fagperson.

Lær at tackle hverdagen som pårørende - online

Digitalt selvhjælpskursus for dig, som er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom.

Trivselskoordinator - for borgere over 65 år

Kommunens trivselskoordinator tilbyder hjælp til seniorer, som savner indhold, aktiviteter og fællesskab i hverdagen.

Seniorsamtale - for borgere over 65 år.

Tilbud om forebyggende hjemmebesøg til seniorer med mulighed for at drøfte emner og tiltag, der kan være med til at støtte op om et godt seniorliv.

Kronisk sygdom (hjertesygdom, diabetes og KOL) - digitalt forløb

Få støtte og inspiration til at leve et godt liv med din kroniske sygdom gennem et digitalt forløb.

Forebyggelse af type 2 diabetes og hjertesygdom

Har du øget risiko for at udvikle type 2 diabetes eller hjertekarsygdom, kan du deltage i et forløb og få hjælp til en sundere hverdag. Kræver lægehenvisning.

Diabetes type 2

Har du type 2 diabetes, kan du deltage i et forløb og få hjælp til at leve bedst mulig med din sygdom. Kræver lægehenvisning.

Hjertesygdomme

Har du en hjertesygdom, kan du deltage i et forløb og få hjælp til at leve bedst mulig med din sygdom. Kræver lægehenvisning.

KOL

Har du KOL, kan du deltage i et forløb og få hjælp til at leve bedst mulig med din sygdom. Kræver lægehenvisning.

Lænde-ryg-smerter

Har du langvarige eller kroniske lænde-ryg-smerter, kan du deltage i et rehabiliteringsforløb. Kræver lægehenvisning.

Kræft - guide

Guide til kræftramte og deres pårørende, der omhandler mulighederne for hjælp og støtte i forbindelse med kræftsygdom.

Kræft

Har du eller har du haft en kræftsygdom, kan du deltage i et forløb og få hjælp til at leve bedst mulig efter din kræftdiagnose. Kræver lægehenvisning.

Demens

Forskellige tilbud om støtte og rådgivning til borgere med demens og deres pårørende.

Digitalt sundhedstilbud - 'Mit liv - min sundhed'

Tilbud om digitalt læringsforløb til dig, der ønsker hjælp til at leve bedre med vedvarende smerter, håndtere kroniske sygdomme eller opbygge sundere vaner.

Lær at tackle - online

Digitalt selvhjælpsforløb for dig, som har angst, depression eller som er pårørende til en voksen med langvarig sygdom.

Lev livet med KOL - digitalt forløb

Et digitalt læringsforløb til dig, som ønsker støtte til at håndtere livet med KOL. Du får inspiration og vejledning til håndtere dine symptomer, få den rette kost og motion, skabe mental balance og meget mere.

Lev livet med Diabetes - digitalt forløb

Et digitalt læringsforløb til dig, som ønsker støtte til at håndtere livet med type 2 diabetes. Du får inspiration og vejledning til håndtere din sygdom, vaneændringer, livglæde og meget mere.

Lev livet med Hjertesygdom - digitalt forløb

Et digitalt læringsforløb til dig, som ønsker støtte til at håndtere livet med hjertesygdom. Du får inspiration og vejledning til håndtere din sygdom og forstå din medicin, vaneændring og meget mere.