Digitalt sundhedstilbud (Mit liv - min sundhed app)

Solrød Kommune har indgået partnerskab med Det Digitale Sundhedscenter, som har udviklet appen 'Mit Liv – min sundhed' i samarbejde med kommunale sundhedsprofessionelle og patientforeninger.

I app’en kan du følge et forløb, og få viden om en bestemt sundhedsudfordring, når det passer dig og i dit tempo. 

Appen kan bruges af dig, der:

• Lever med vedvarende smerter.
• Har type 2-diabetes, lungesygdommen KOL eller en hjertesygdom.
• Ønsker at ændre vaner eller vil være røgfri.
• Er pårørende og ønsker viden om din nærmestes sygdom.

Du kan læse mere om de enkelte forløb nederst på siden.

Forløbene indeholder blandt andet videoer, podcasts og øvelser. Her kan du hente inspiration og vejledning til for eksempel håndtering af kroniske sygdomme, ændring af vaner, trivsel i hverdagen, sundere madvaner og til at finde motivation til at bevæge dig. 

Sådan kommer du i gang 

Du kan komme i gang ved at hente appen ’Mit liv - min sundhed’ i Google Play eller App Store.
Søg efter ”Mit liv - min sundhed" fra Region Syddanmark (den med hjertet).

Når du har hentet appen, kan du vælge mellem flere forskellige forløb og selv finde det, der passer bedst til dig.

Appen er gratis og tilgængelig for alle. Appen deler ikke dine sundhedsoplysninger med nogen, og data findes kun på din egen telefon og/eller tablet. Derfor slettes dine data også, hvis du vælger at fjerne appen.

Har du brug for støtte til at komme i gang, kan du kontakte Sundhedsfremme og Forebyggelse - se kontaktinfo under Kontakt.

Se også kommunens andre digitale sundhedstilbud:

Digitalt søvnforløb. Få bedre søvn med skræddersyet forløb i Hvil-app.

Lær at tackle online-kurser. Selvhjælpforløb for dig, som har angst, depression eller som er pårørende til en voksen med langvarig sygdom.

Åben og Rolig Online. Mental sundhedsfremme og stresshåndtering.